ARTÍCULOS >SALUD HOLÍSTICA

 

Principios básicos en el modelo de salud holística

• Escuchar y atender nuestras necesidades, la trascendencia del autocuidado y las consecuencias implícitas.
• Llevar una vida que mantenga el equilibrio entre el nivel de actividad y relajación, enfatizando en este último debido al patrón de actividad excesiva que predomina.
• Conocer y amar el cuerpo.
• Aprender a observar las emociones y los pensamientos, llevando a cabo las transformaciones necesarias para mejorar nuestra calidad de vida en búsqueda de la armonía.
• Aprender a jugar y a conectamos con nuestro niño interno y nuestra esencia particular y única.
• Descubrir nuestro régimen alimenticio óptimo.
• Aprender a comunicamos con nosotros mismos y con los demás de una forma clara, saludable y genuina.
• Practicar la meditación y la armonización espiritual.
• Crear un estilo de vida que nos brinde apoyo.

Comparación modelo de Salud Holística y modelo Salud Convencional

Modelo de salud convencional:

1. Énfasis en deficiencias y síntomas.
2. Se preocupa por cuerpo y/o mente (Se tratan por separado).
3. Busca salud normal (ausencia de enfermedad).
4. Se focaliza en tratamiento y cura.
5. Se utliza sobre todo para intervención en crisis.
6. Basada sobre todo en medicación y cirugías.
7. Basada únicamente en teorías y pruebas científicas
8. Está basado en métodos alopáticos convencionales
9. Suele ver al paciente como pasivo, sin conocimiento, receptor de cura.

Modelo de Salud Holística:

1. Toma en consideración a la persona completa (multidimensional- estilo de vida).
2. Se preocupa por mente, cuerpo y espíritu en relación a su entorno y a sí mismo (Se trata junto).
3. Busca nivel de vibración más alto.
4. Busca mantener la salud
5. Se basa en métodos naturales para reestablecer el balance cada vez que sea posible.
6. Acepta las aproximaciones experimentales y la certeza intuitiva.
7. Utiliza métodos no convencionales en los casos apropiados.
8. Reconoce los derechos y habilidades del individuo para tomar responsabilidad de su propio proceso de sanación.

¿Cuáles son sus beneficios?

Cuando trabajamos con nosotros mismos a nivel holístico o integral podemos ver la mejoría de nuestro estado de salud en los distintos planos que lo componen, es decir, disfrutar tanto de un cuerpo más relajado, lleno de energía, una mejor postura y órganos con un mejor funcionamiento, como de un estado emocional, mental y espiritual más positivo, armonioso y creativo.

Meditación. Yoga. Reiki.

"La quietud no es la ausencia de movimiento o de energía, la quietud es armonía en movimiento, es paz en la capacidad de estar atentos y hacer pausas, es aprender a estar con todo nuestro corazón en el momento en el que estamos"